我们要多放生，还为它们后悔业障。首先我们放生的时分，要注意用很善妙的观想，这很主要。干放生的时分，您没有要有高屋建瓴，我对这一些被放的鱼、泥鳅、黄鳝，我对它们有恩，您那样想就错了，就没有是很圆满了。
第二个我还要警省自身。假如我此刻没有使用佛法的聪明好好建心，“口念弥陀心散乱，喊破喉咙还徒然。”我没有好好建心，未来还还许跟它们一样，还是干一条鱼，干一条泥鳅，黄鳝。
放生品种良多：
2、水族类：鱼仔、鱼卵、大头鱼、鲢鱼、鳝鱼、黄鳝、团鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲶鱼、泥鳅、乌龟、田鸡、鳖、螃蟹、蛤蜊、螺蛳、田螺等;
4、动物类：狐狸、蛇、蚯蚓、狼、老鼠、黄鼠狼、野猪、猫、狗、刺猬等。
融合本地情形：
2、水多、水源多，能够放生水族类等等。
用钱少又放的多引荐：田螺、螺狮、鱼子、蚯蚓等;应当随缘放生，由于放生分歧的植物正在因果照样有一些差异。
一定要如法如理的、松散准确放生，不可以损害别人，不可以破坏生态环境体系。
耳鸣要多吃富含锌，铁，镁，钙，胡萝卜素，维生素A，维生素D和活血化瘀的食品。导致耳鸣耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于别的器官。
普遍含锌的食品有奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、齐麦面等。锌能增进脂肪代谢，保护耳动脉血管。普遍含铁量较多的食品有紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。 缺铁易使红细胞变硬，运输氧的本领低落，惹起耳部养份供应不敷而使听力下落。补铁，能有用预防和延缓中白叟耳鸣、耳聋的产生。
活血化瘀的食品能扩大血管，改良血液黏稠度，有助于坚持耳部小血管的一般微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。
富含胡萝卜素和维生素A的食品有胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感到细胞和中耳上皮细胞供应养分，加强耳细胞生机。
含镁元素的食品有红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中假如镁元素欠缺会危害耳动脉功效，招致听力伤害。
富含维生素D和钙的食品有脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可连结鼓室内的小骨骼，加强耳骨，幸免骨质松散一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，进步耳功用。