放生是第一有益的好事，是最快的方法。古语：“救人一命胜造七级浮屠。”可见拯救的好事是极度之大。
一、改运
两、财气
三、人缘
四、康健
五、消灾
六、寿命
七、聪明
八、好事
九、安定
十、面相
十一、繁华
十二、善缘
十三、心态
十四、黑甜乡
十五、环境
十六、家庭
十七、伴侣
十八、厚德
十九、家属
二十、后代
放生让性命持续，我们还会得以持续性命的时机。而放生让众生获得高兴，获得自由摆脱，获得重获性命的康乐。
耳鸣要多吃富含锌，铁，镁，钙，胡萝卜素，维生素A，维生素D和活血化瘀的食品。导致耳鸣耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于别的器官。
普遍含锌的食品有奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、齐麦面等。锌能增进脂肪代谢，保护耳动脉血管。普遍含铁量较多的食品有紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。 缺铁易使红细胞变硬，运输氧的才能降落，引发耳部养份供应缺乏而使听力降落。补铁，能有用预防和延缓中白叟耳鸣、耳聋的发作。
活血化瘀的食品能扩大血管，改进血液黏稠度，有助于坚持耳部小血管的一般微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。
富含胡萝卜素和维生素A的食品有胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的觉得细胞和中耳上皮细胞供应养分，加强耳细胞生机。
含镁元素的食品有红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中若是镁元素欠缺会危害耳动脉功用，致使听力伤害。
富含维生素D和钙的食品有脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可维持鼓室内的小骨骼，加强耳骨，防止骨质松散一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，进步耳功用。