禅修：如何在快节奏的生活中找到内心的平静

我们为什么需要禅修？

答：禅修是改造生命的工程，通过禅修，使色身的我和法身的我合一，我们现在是色身的我和法身的我不能合一，你现在感觉不到；如何天人合一，这是禅修的目标。

如何在生活中运用禅修？

答：这只能在止观法门之上的生活中使用，而不是现在。我们现在所说的禅修是初级禅修，也就是最粗浅的部分；如果你想在生活中运用它，至少要达到中级以上的水平。