觉知感觉的修行实践：揭秘内在成长

感悟 "感觉 "背后的实践意义

我们常常用 "感觉 "去面对事物，却缺乏用 "智慧 "去看待事物的智慧。作为一个人，在面对不愉快和不幸福时，产生某种 "感觉 "反应是正常的。

然而，重要的是要客观地问问自己： - 这种感觉是什么样的？我对这种 "感觉 "的感受如何？我为什么会有这种反应？这种感觉的根本原因是什么？

越是能够反观自己的内心，就越能避免对上述问题的困惑，并逐渐认识到任何感觉都是自己创造出来的，所有的事情，无论好坏、起伏、对错，都是受自我意识的影响。

一旦意识到这一点，就不会再反复思考 "我必须这样"。